食卓にあるものを知ろう
植物油・バターブレンド
カロリーと栄養成分
マーガリン様、低カロリー、カップ入り、食塩入り
450
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物1 g
脂質50 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 450 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 50 g 64%
- 飽和脂肪酸 17 g 83%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 607 mg 26%
- コレステロール 71 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 819 µg 91%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 5.7 mg 38%
- ビタミンK 57.6 µg 48%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.03 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
- コリン 6.5 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 2 mg 0%
- リン 23 mg 2%
- カリウム 37 mg 1%
- 亜鉛 0.02 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 0.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1食分 | 14 g | 63 | 0.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 2食分 | 28 g | 126 | 0.3 g | 0.3 g | 14 g |
| ½食分 | 7 g | 32 | 0.1 g | 0.1 g | 3.5 g |
| 3食分 | 42 g | 189 | 0.4 g | 0.4 g | 21 g |
| 4食分 | 56 g | 252 | 0.6 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0.5 g | 0.5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1.5 g | 1.5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2.5 g | 2.5 g | 125 g |
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植物油・バターブレンドについてのよくある質問
植物油・バターブレンドの100 gには何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの100 gには450 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1 g、脂質は50 gです。
植物油・バターブレンドの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの1食分 (14 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7 gです。
植物油・バターブレンドの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの2食分 (28 g)には126 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は14 gです。
植物油・バターブレンドの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの½食分 (7 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.1 g、脂質は3.5 gです。
植物油・バターブレンドの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの3食分 (42 g)には189 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.4 g、脂質は21 gです。
植物油・バターブレンドの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの4食分 (56 g)には252 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は28 gです。
植物油・バターブレンドの50 gには何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの50 gには225 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は0.5 g、脂質は25 gです。
植物油・バターブレンドの150 gには何カロリーありますか？
植物油・バターブレンドの150 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は1.5 g、脂質は75 gです。
出典：USDA FoodData Central 169053 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
