食卓にあるものを知ろう
野菜クリームスープ
カロリーと栄養成分
乳脂肪分2%の牛乳で調理、自家製
26
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.9 g
炭水化物2.8 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 26 kcal —
- たんぱく質 1.9 g 4%
- 炭水化物 2.8 g 1%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.4 g 2%
- ナトリウム 222 mg 10%
- コレステロール 0.68 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 54.1 µg 6%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.09 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.11 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 18.6 mg 1%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 4.7 mg 1%
- リン 35.5 mg 3%
- カリウム 121 mg 3%
- 亜鉛 0.15 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.1 mg 5%
- セレン 0.32 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.9 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2.9 g | 4.2 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3.8 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4.8 g | 6.9 g | 1.5 g |
似た食品
野菜クリームスープについてのよくある質問
野菜クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
野菜クリームスープの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は2.8 g、脂質は0.6 gです。
野菜クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
野菜クリームスープの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.3 gです。
野菜クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
野菜クリームスープの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は4.2 g、脂質は0.9 gです。
野菜クリームスープの200 gには何カロリーありますか？
野菜クリームスープの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.2 gです。
野菜クリームスープの250 gには何カロリーありますか？
野菜クリームスープの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は6.9 g、脂質は1.5 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6734 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
