食卓にあるものを知ろう

ツナサラダ

カロリーと栄養成分

オリーブオイル入り、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質12 g

炭水化物5.5 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	88	12 g	5.5 g	1.7 g
50 g	50 g	44	6 g	2.7 g	0.9 g
150 g	150 g	132	18 g	8.2 g	2.6 g
200 g	200 g	176	24 g	11 g	3.4 g
250 g	250 g	220	30 g	14 g	4.3 g

ツナサラダの100 gには何カロリーありますか？

ツナサラダの100 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は5.5 g、脂質は1.7 gです。

ツナサラダの50 gには何カロリーありますか？

ツナサラダの50 gには44 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.9 gです。

ツナサラダの150 gには何カロリーありますか？

ツナサラダの150 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は8.2 g、脂質は2.6 gです。

ツナサラダの200 gには何カロリーありますか？

ツナサラダの200 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は11 g、脂質は3.4 gです。

ツナサラダの250 gには何カロリーありますか？

ツナサラダの250 gには220 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は14 g、脂質は4.3 gです。

出典：tbca BRC0383B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準