食卓にあるものを知ろう
調理済みトマト（塩入り）
カロリーと栄養成分
赤色、熟した
18
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物3.3 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 18 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 3.3 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 2.5 g —
- ナトリウム 247 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 22.8 mg 25%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 2.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.53 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 218 mg 5%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.08 mg 8%
- マンガン 0.11 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 3.3 g | 0.1 g |
| 1食分 | 240 g | 43 | 2.3 g | 7.9 g | 0.3 g |
| 2食分 | 480 g | 86 | 4.6 g | 16 g | 0.5 g |
| ½食分 | 120 g | 22 | 1.1 g | 4 g | 0.1 g |
| 3食分 | 720 g | 130 | 6.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 4食分 | 960 g | 173 | 9.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.4 g | 5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.9 g | 6.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.4 g | 8.3 g | 0.3 g |
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調理済みトマト（塩入り）についてのよくある質問
調理済みトマト（塩入り）の100 gには何カロリーありますか？
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調理済みトマト（塩入り）の150 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は5 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 170137 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
