食卓にあるものを知ろう
トマトパウダー
カロリーと栄養成分
302
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物58 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 302 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 58 g 21%
- 脂質 0.4 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 17 g 59%
- 糖類 44 g —
- ナトリウム 134 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 862 µg 96%
- ビタミンC 117 mg 130%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 12.3 mg 82%
- ビタミンK 48.8 µg 41%
- チアミン（ビタミンB1） 0.91 mg 76%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.76 mg 59%
- ナイアシン（ビタミンB3） 9.1 mg 57%
- パントテン酸（ビタミンB5） 3.8 mg 75%
- ビタミンB6 0.46 mg 27%
- 葉酸（ビタミンB9） 120 µg 30%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 166 mg 13%
- 鉄 4.6 mg 25%
- マグネシウム 178 mg 42%
- リン 295 mg 24%
- カリウム 1927 mg 41%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 1.2 mg 138%
- マンガン 2 mg 85%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 58 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6.5 g | 29 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 87 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 116 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 146 g | 1.1 g |
トマトパウダーについてのよくある質問
トマトパウダーの100 gには何カロリーありますか？
トマトパウダーの100 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は58 g、脂質は0.4 gです。
トマトパウダーの50 gには何カロリーありますか？
トマトパウダーの50 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は29 g、脂質は0.2 gです。
トマトパウダーの150 gには何カロリーありますか？
トマトパウダーの150 gには453 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は87 g、脂質は0.7 gです。
トマトパウダーの200 gには何カロリーありますか？
トマトパウダーの200 gには604 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は116 g、脂質は0.9 gです。
トマトパウダーの250 gには何カロリーありますか？
トマトパウダーの250 gには755 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は146 g、脂質は1.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 170461 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
