食卓にあるものを知ろう

ティラピア

カロリーと栄養成分

油を使わずに調理

128

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質26 g

炭水化物0 g

脂質2.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	128	26 g	2.7 g
50 g	50 g	64	13 g	1.4 g
150 g	150 g	192	39 g	4.1 g
200 g	200 g	256	52 g	5.4 g
250 g	250 g	320	66 g	6.8 g

ティラピアの100 gには何カロリーありますか？

ティラピアの100 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は2.7 gです。

ティラピアの50 gには何カロリーありますか？

ティラピアの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は1.4 gです。

ティラピアの150 gには何カロリーありますか？

ティラピアの150 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は4.1 gです。

ティラピアの200 gには何カロリーありますか？

ティラピアの200 gには256 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は0 g、脂質は5.4 gです。

ティラピアの250 gには何カロリーありますか？

ティラピアの250 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 3071 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準