食卓にあるものを知ろう

柔らかいヤシの実

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.5 g

炭水化物4.9 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	24	0.5 g	4.9 g	0.1 g
50 g	50 g	12	0.3 g	2.5 g	0.1 g
150 g	150 g	36	0.8 g	7.4 g	0.2 g
200 g	200 g	48	1 g	9.8 g	0.2 g
250 g	250 g	60	1.3 g	12 g	0.3 g

柔らかいヤシの実の100 gには何カロリーありますか？

柔らかいヤシの実の100 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.1 gです。

柔らかいヤシの実の50 gには何カロリーありますか？

柔らかいヤシの実の50 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.5 g、脂質は0.1 gです。

柔らかいヤシの実の150 gには何カロリーありますか？

柔らかいヤシの実の150 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.4 g、脂質は0.2 gです。

柔らかいヤシの実の200 gには何カロリーありますか？

柔らかいヤシの実の200 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.2 gです。

柔らかいヤシの実の250 gには何カロリーありますか？

柔らかいヤシの実の250 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。

出典：IFCT (India) E048 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準