食卓にあるものを知ろう

テンチ

カロリーと栄養成分

燻製

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物0 g

脂質0.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	84	19 g	0.8 g
50 g	50 g	42	9.6 g	0.4 g
150 g	150 g	126	29 g	1.2 g
200 g	200 g	168	38 g	1.6 g
250 g	250 g	210	48 g	2 g

テンチの100 gには何カロリーありますか？

テンチの100 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は0.8 gです。

テンチの50 gには何カロリーありますか？

テンチの50 gには42 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

テンチの150 gには何カロリーありますか？

テンチの150 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は1.2 gです。

テンチの200 gには何カロリーありますか？

テンチの200 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。

テンチの250 gには何カロリーありますか？

テンチの250 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

出典：BLS (Germany) T512600 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準