食卓にあるものを知ろう

テンチ

カロリーと栄養成分

冷凍

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質18 g

炭水化物0 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	77	18 g	0.7 g
50 g	50 g	39	8.9 g	0.4 g
150 g	150 g	116	27 g	1.1 g
200 g	200 g	154	35 g	1.5 g
250 g	250 g	193	44 g	1.9 g

テンチの100 gには何カロリーありますか？

テンチの100 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は0.7 gです。

テンチの50 gには何カロリーありますか？

テンチの50 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は0 g、脂質は0.4 gです。

テンチの150 gには何カロリーありますか？

テンチの150 gには116 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

テンチの200 gには何カロリーありますか？

テンチの200 gには154 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は1.5 gです。

テンチの250 gには何カロリーありますか？

テンチの250 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。

出典：BLS (Germany) T512200 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準