食卓にあるものを知ろう
ベビーフード さつまいもと鶏肉
カロリーと栄養成分
ベビーフード、夕食、裏ごし
74
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.5 g
炭水化物9.7 g
脂質2.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 74 kcal —
- たんぱく質 2.5 g 5%
- 炭水化物 9.7 g 4%
- 脂質 2.2 g 3%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 2.7 g —
- ナトリウム 22 mg 1%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 216 µg 24%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.58 mg 4%
- ビタミンK 1.3 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1 mg 7%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.05 µg 2%
- コリン 11.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 0.37 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.15 mg 7%
- セレン 1.7 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.5 g | 9.7 g | 2.2 g |
| 1食分 | 16 g | 12 | 0.4 g | 1.6 g | 0.3 g |
| 2食分 | 32 g | 24 | 0.8 g | 3.1 g | 0.7 g |
| ½食分 | 8 g | 6 | 0.2 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 3食分 | 48 g | 36 | 1.2 g | 4.7 g | 1 g |
| 4食分 | 64 g | 47 | 1.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.3 g | 4.9 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 3.8 g | 15 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5 g | 20 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 6.3 g | 24 g | 5.4 g |
ベビーフード さつまいもと鶏肉についてのよくある質問
ベビーフード さつまいもと鶏肉の100 gには何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の100 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は9.7 g、脂質は2.2 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の1食分 (16 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の1食分 (16 g)には12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.6 g、脂質は0.3 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の2食分 (32 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の2食分 (32 g)には24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は3.1 g、脂質は0.7 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の½食分 (8 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の½食分 (8 g)には6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は0.2 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の3食分 (48 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の3食分 (48 g)には36 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.7 g、脂質は1 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の4食分 (64 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の4食分 (64 g)には47 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は6.2 g、脂質は1.4 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の50 gには何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の50 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.9 g、脂質は1.1 gです。
ベビーフード さつまいもと鶏肉の150 gには何カロリーありますか？
ベビーフード さつまいもと鶏肉の150 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は15 g、脂質は3.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 173521 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
