食卓にあるものを知ろう
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごし
カロリーと栄養成分
裏ごし
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.1 g
炭水化物4 g
脂質1.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 4.1 g 8%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 1.5 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 1.4 g —
- ナトリウム 11 mg 0%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- ビタミンE 0.45 mg 3%
- ビタミンK 14.8 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 29 µg 7%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 56 mg 4%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- セレン 3.2 µg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4.1 g | 4 g | 1.5 g |
| 1食分 | 14 g | 7 | 0.6 g | 0.6 g | 0.2 g |
| 2食分 | 28 g | 14 | 1.1 g | 1.1 g | 0.4 g |
| ½食分 | 7 g | 4 | 0.3 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 3食分 | 42 g | 21 | 1.7 g | 1.7 g | 0.6 g |
| 4食分 | 56 g | 29 | 2.3 g | 2.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2.1 g | 2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6.2 g | 5.9 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8.2 g | 7.9 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9.9 g | 3.8 g |
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしについてのよくある質問
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの100 gには何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は4.1 g、炭水化物は4 g、脂質は1.5 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの1食分 (14 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.2 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの2食分 (28 g)には14 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.4 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの½食分 (7 g)には4 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの3食分 (42 g)には21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.6 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの4食分 (56 g)には29 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は2.2 g、脂質は0.8 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの50 gには何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は2 g、脂質は0.8 gです。
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの150 gには何カロリーありますか？
ベビーフード インゲンと七面鳥 裏ごしの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は5.9 g、脂質は2.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 169049 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
