食卓にあるものを知ろう
さやいんげんの裏ごしベビーフード
カロリーと栄養成分
ベビーフード、野菜、さやいんげん、裏ごし
27
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.2 g
炭水化物4.1 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 27 kcal —
- たんぱく質 1.2 g 2%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- ビタミンK 42.4 µg 35%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.36 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 24 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 22.6 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 0.67 mg 4%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 41 mg 3%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.22 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.27 mg 12%
- セレン 0.1 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1.2 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 1食分 | 240 g | 65 | 2.9 g | 9.8 g | 0.4 g |
| 2食分 | 480 g | 130 | 5.8 g | 20 g | 0.8 g |
| ½食分 | 120 g | 32 | 1.4 g | 4.9 g | 0.2 g |
| 3食分 | 720 g | 194 | 8.6 g | 29 g | 1.2 g |
| 4食分 | 960 g | 259 | 12 g | 39 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 2.4 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 3 g | 10 g | 0.4 g |
さやいんげんの裏ごしベビーフードについてのよくある質問
さやいんげんの裏ごしベビーフードの100 gには何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの100 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は4.1 g、脂質は0.2 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの1食分 (240 g)には何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの1食分 (240 g)には65 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は9.8 g、脂質は0.4 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの2食分 (480 g)には何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの2食分 (480 g)には130 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は20 g、脂質は0.8 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの½食分 (120 g)には何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの½食分 (120 g)には32 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.9 g、脂質は0.2 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの3食分 (720 g)には何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの3食分 (720 g)には194 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は29 g、脂質は1.2 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの4食分 (960 g)には何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの4食分 (960 g)には259 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は39 g、脂質は1.6 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの50 gには何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの50 gには14 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2 g、脂質は0.1 gです。
さやいんげんの裏ごしベビーフードの150 gには何カロリーありますか？
さやいんげんの裏ごしベビーフードの150 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は6.1 g、脂質は0.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 172271 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
