食卓にあるものを知ろう
スポンジプディング
カロリーと栄養成分
缶詰
265
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物45 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 265 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 45 g 17%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 5 g 25%
- 糖類 26 g —
- ナトリウム 340 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- ビオチン（ビタミンB7） 1 µg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 50 mg 4%
- 鉄 1.2 mg 7%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 160 mg 3%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.31 mg 34%
- マンガン 0.21 mg 9%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3.1 g | 45 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1.6 g | 23 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4.7 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6.2 g | 91 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7.8 g | 114 g | 23 g |
スポンジプディングについてのよくある質問
スポンジプディングの100 gには何カロリーありますか？
スポンジプディングの100 gには265 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は45 g、脂質は9.1 gです。
スポンジプディングの50 gには何カロリーありますか？
スポンジプディングの50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は23 g、脂質は4.6 gです。
スポンジプディングの150 gには何カロリーありますか？
スポンジプディングの150 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は68 g、脂質は14 gです。
スポンジプディングの200 gには何カロリーありますか？
スポンジプディングの200 gには530 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は91 g、脂質は18 gです。
スポンジプディングの250 gには何カロリーありますか？
スポンジプディングの250 gには663 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は114 g、脂質は23 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1021 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
