食卓にあるものを知ろう

Spinach quiche, baked (with puff pastry)

カロリーと栄養成分

189

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6 g

炭水化物11 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	189	6 g	11 g	13 g
50 g	50 g	95	3 g	5.7 g	6.4 g
150 g	150 g	284	9 g	17 g	19 g
200 g	200 g	378	12 g	23 g	26 g
250 g	250 g	473	15 g	29 g	32 g

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の100 gには何カロリーありますか？

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の100 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は11 g、脂質は13 gです。

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の50 gには何カロリーありますか？

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の50 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は5.7 g、脂質は6.4 gです。

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の150 gには何カロリーありますか？

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の150 gには284 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は17 g、脂質は19 gです。

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の200 gには何カロリーありますか？

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の200 gには378 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は23 g、脂質は26 gです。

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の250 gには何カロリーありますか？

Spinach quiche, baked (with puff pastry)の250 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は29 g、脂質は32 gです。

出典：Swiss FSVO 1567 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準