食卓にあるものを知ろう
スムージー
カロリーと栄養成分
非炭酸ソフトドリンク、フルーツピューレ入り、スムージータイプ、果汁含有量 >= 50%、ビタミン強化
51
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物12 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 51 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 10 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 19.3 mg 21%
- ビタミンE 1.9 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.5 g | 12 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.3 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1 g | 23 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.3 g | 29 g | 1.1 g |
スムージーについてのよくある質問
スムージーの100 gには何カロリーありますか？
スムージーの100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は12 g、脂質は0.5 gです。
スムージーの50 gには何カロリーありますか？
スムージーの50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.8 g、脂質は0.2 gです。
スムージーの150 gには何カロリーありますか？
スムージーの150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は17 g、脂質は0.7 gです。
スムージーの200 gには何カロリーありますか？
スムージーの200 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は23 g、脂質は0.9 gです。
スムージーの250 gには何カロリーありますか？
スムージーの250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は29 g、脂質は1.1 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 18296 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
