食卓にあるものを知ろう

エシャロット

カロリーと栄養成分

脂を使わず蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.5 g

炭水化物4 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	41	2.5 g	4 g	0.1 g
50 g	50 g	21	1.3 g	2 g	0.1 g
150 g	150 g	62	3.8 g	6 g	0.2 g
200 g	200 g	82	5 g	8 g	0.2 g
250 g	250 g	103	6.3 g	10 g	0.3 g

エシャロットの100 gには何カロリーありますか？

エシャロットの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は4 g、脂質は0.1 gです。

エシャロットの50 gには何カロリーありますか？

エシャロットの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は2 g、脂質は0.1 gです。

エシャロットの150 gには何カロリーありますか？

エシャロットの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6 g、脂質は0.2 gです。

エシャロットの200 gには何カロリーありますか？

エシャロットの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は8 g、脂質は0.2 gです。

エシャロットの250 gには何カロリーありますか？

エシャロットの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は10 g、脂質は0.3 gです。

出典：BLS (Germany) G485142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準