食卓にあるものを知ろう

ごま

カロリーと栄養成分

殻付き

606

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質20 g

炭水化物4.4 g

脂質55 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	606	20 g	4.4 g	55 g
50 g	50 g	303	10 g	2.2 g	27 g
150 g	150 g	909	30 g	6.6 g	82 g
200 g	200 g	1212	40 g	8.8 g	110 g
250 g	250 g	1515	50 g	11 g	137 g

ごまの100 gには何カロリーありますか？

ごまの100 gには606 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は4.4 g、脂質は55 gです。

ごまの50 gには何カロリーありますか？

ごまの50 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は2.2 g、脂質は27 gです。

ごまの150 gには何カロリーありますか？

ごまの150 gには909 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は6.6 g、脂質は82 gです。

ごまの200 gには何カロリーありますか？

ごまの200 gには1212 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は8.8 g、脂質は110 gです。

ごまの250 gには何カロリーありますか？

ごまの250 gには1515 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は11 g、脂質は137 gです。

出典：slv 1572 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準