食卓にあるものを知ろう

海マス

カロリーと栄養成分

蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質16 g

炭水化物0 g

脂質3.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	98	16 g	3.4 g
50 g	50 g	49	8.2 g	1.7 g
150 g	150 g	147	25 g	5.2 g
200 g	200 g	196	33 g	6.9 g
250 g	250 g	245	41 g	8.6 g

海マスの100 gには何カロリーありますか？

海マスの100 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

海マスの50 gには何カロリーありますか？

海マスの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は8.2 g、炭水化物は0 g、脂質は1.7 gです。

海マスの150 gには何カロリーありますか？

海マスの150 gには147 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は5.2 gです。

海マスの200 gには何カロリーありますか？

海マスの200 gには196 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は6.9 gです。

海マスの250 gには何カロリーありますか？

海マスの250 gには245 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。

出典：BLS (Germany) T424152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準