食卓にあるものを知ろう

シートラウト

カロリーと栄養成分

秋、生

175

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質21 g

炭水化物1.7 g

脂質9.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	175	21 g	1.7 g	9.2 g
50 g	50 g	88	11 g	0.9 g	4.6 g
150 g	150 g	263	32 g	2.6 g	14 g
200 g	200 g	350	42 g	3.4 g	18 g
250 g	250 g	438	53 g	4.3 g	23 g

シートラウトの100 gには何カロリーありますか？

シートラウトの100 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は1.7 g、脂質は9.2 gです。

シートラウトの50 gには何カロリーありますか？

シートラウトの50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.9 g、脂質は4.6 gです。

シートラウトの150 gには何カロリーありますか？

シートラウトの150 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は2.6 g、脂質は14 gです。

シートラウトの200 gには何カロリーありますか？

シートラウトの200 gには350 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は3.4 g、脂質は18 gです。

シートラウトの250 gには何カロリーありますか？

シートラウトの250 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は4.3 g、脂質は23 gです。

出典：slv 6478 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準