食卓にあるものを知ろう

海マス

カロリーと栄養成分

弱火で煮た

135

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質25 g

炭水化物0 g

脂質3.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	135	25 g	3.9 g
50 g	50 g	68	13 g	2 g
150 g	150 g	203	38 g	5.9 g
200 g	200 g	270	50 g	7.8 g
250 g	250 g	338	63 g	9.8 g

海マスの100 gには何カロリーありますか？

海マスの100 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は3.9 gです。

海マスの50 gには何カロリーありますか？

海マスの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は2 gです。

海マスの150 gには何カロリーありますか？

海マスの150 gには203 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は5.9 gです。

海マスの200 gには何カロリーありますか？

海マスの200 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は7.8 gです。

海マスの250 gには何カロリーありますか？

海マスの250 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は9.8 gです。

出典：mvt 04.317 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準