食卓にあるものを知ろう
シーバックソーン
カロリーと栄養成分
68
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物2.2 g
脂質5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 68 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 2.2 g 1%
- 脂質 5 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 4 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 143 µg 16%
- ビタミンC 131 mg 146%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.1 mg 20%
- ビタミンK 13.5 µg 11%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.26 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.15 mg 3%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 23.6 µg 6%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 40 mg 1%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.5 mg 56%
- マンガン 0.2 mg 9%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 1.5 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.7 g | 2.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.4 g | 1.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 1.1 g | 3.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 1.4 g | 4.3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 1.8 g | 5.4 g | 13 g |
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シーバックソーンについてのよくある質問
シーバックソーンの100 gには何カロリーありますか？
シーバックソーンの100 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は2.2 g、脂質は5 gです。
シーバックソーンの50 gには何カロリーありますか？
シーバックソーンの50 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.1 g、脂質は2.5 gです。
シーバックソーンの150 gには何カロリーありますか？
シーバックソーンの150 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は3.2 g、脂質は7.5 gです。
シーバックソーンの200 gには何カロリーありますか？
シーバックソーンの200 gには137 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は4.3 g、脂質は10 gです。
シーバックソーンの250 gには何カロリーありますか？
シーバックソーンの250 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は5.4 g、脂質は13 gです。
出典：Frida (Denmark) 1708 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
