食卓にあるものを知ろう
ジャーマンポテト
カロリーと栄養成分
鵞鳥の脂肪でソテーしたもの
200
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物21 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 200 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 11 g 15%
- 飽和脂肪酸 3.2 g 16%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 266 mg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 2.4 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.2 g | 10 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 3.7 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 4.9 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 6.1 g | 52 g | 29 g |
ジャーマンポテトについてのよくある質問
ジャーマンポテトの100 gには何カロリーありますか？
ジャーマンポテトの100 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は21 g、脂質は11 gです。
ジャーマンポテトの50 gには何カロリーありますか？
ジャーマンポテトの50 gには100 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は10 g、脂質は5.7 gです。
ジャーマンポテトの150 gには何カロリーありますか？
ジャーマンポテトの150 gには300 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は31 g、脂質は17 gです。
ジャーマンポテトの200 gには何カロリーありますか？
ジャーマンポテトの200 gには400 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は42 g、脂質は23 gです。
ジャーマンポテトの250 gには何カロリーありますか？
ジャーマンポテトの250 gには500 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は52 g、脂質は29 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 4036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
