食卓にあるものを知ろう

ザワークラウト

カロリーと栄養成分

水切り済み、脂肪を加えずに蒸し煮

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2 g

炭水化物1.8 g

脂質0.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	41	2 g	1.8 g	0.5 g
50 g	50 g	21	1 g	0.9 g	0.3 g
150 g	150 g	62	3 g	2.7 g	0.8 g
200 g	200 g	82	4 g	3.6 g	1.1 g
250 g	250 g	103	5 g	4.5 g	1.4 g

ザワークラウトの100 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの100 gには41 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。

ザワークラウトの50 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの50 gには21 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.9 g、脂質は0.3 gです。

ザワークラウトの150 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの150 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.8 gです。

ザワークラウトの200 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの200 gには82 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は3.6 g、脂質は1.1 gです。

ザワークラウトの250 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの250 gには103 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.5 g、脂質は1.4 gです。

出典：BLS (Germany) G345042 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準