食卓にあるものを知ろう

ザワークラウト

カロリーと栄養成分

水切り済み、焼き

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.3 g

炭水化物1.2 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	26	1.3 g	1.2 g	0.4 g
50 g	50 g	13	0.7 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	39	2 g	1.8 g	0.5 g
200 g	200 g	52	2.6 g	2.3 g	0.7 g
250 g	250 g	65	3.3 g	2.9 g	0.9 g

ザワークラウトの100 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの100 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.4 gです。

ザワークラウトの50 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの50 gには13 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.2 gです。

ザワークラウトの150 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの150 gには39 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は1.8 g、脂質は0.5 gです。

ザワークラウトの200 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの200 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は2.3 g、脂質は0.7 gです。

ザワークラウトの250 gには何カロリーありますか？

ザワークラウトの250 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.9 gです。

出典：BLS (Germany) G345062 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準