食卓にあるものを知ろう
Sapotes, raw
カロリーと栄養成分
125
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物26 g
脂質0.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 125 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 26 g 10%
- 脂質 0.6 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 10 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 41.7 µg 5%
- ビタミンC 20 mg 22%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 30 mg 7%
- リン 28 mg 2%
- カリウム 344 mg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2.1 g | 26 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.1 g | 13 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3.2 g | 40 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4.2 g | 53 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5.3 g | 66 g | 1.5 g |
Sapotes, rawについてのよくある質問
Sapotes, rawの100 gには何カロリーありますか？
Sapotes, rawの100 gには125 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は26 g、脂質は0.6 gです。
Sapotes, rawの50 gには何カロリーありますか？
Sapotes, rawの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は13 g、脂質は0.3 gです。
Sapotes, rawの150 gには何カロリーありますか？
Sapotes, rawの150 gには187 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は40 g、脂質は0.9 gです。
Sapotes, rawの200 gには何カロリーありますか？
Sapotes, rawの200 gには250 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は53 g、脂質は1.2 gです。
Sapotes, rawの250 gには何カロリーありますか？
Sapotes, rawの250 gには312 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は66 g、脂質は1.5 gです。
出典：Frida (Denmark) 1102 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
