食卓にあるものを知ろう
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）
カロリーと栄養成分
バンケット、ファミリーサイズ、冷凍、未調理
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.9 g
炭水化物6 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 6.9 g 14%
- 炭水化物 6 g 2%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 21%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 517 mg 22%
- コレステロール 36 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンE 0.29 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.4 mg 9%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
ミネラル
- カルシウム 51 mg 4%
- 鉄 0.98 mg 5%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 135 mg 11%
- カリウム 142 mg 3%
- 亜鉛 0.73 mg 7%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.17 mg 8%
- セレン 7.7 µg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 6.9 g | 6 g | 11 g |
| 1食分 | 72 g | 112 | 5 g | 4.3 g | 8 g |
| 2食分 | 144 g | 223 | 9.9 g | 8.6 g | 16 g |
| ½食分 | 36 g | 56 | 2.5 g | 2.1 g | 4 g |
| 3食分 | 216 g | 335 | 15 g | 13 g | 24 g |
| 4食分 | 288 g | 446 | 20 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.4 g | 3 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 10 g | 8.9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 14 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 17 g | 15 g | 28 g |
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）についてのよくある質問
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の100 gには何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は6 g、脂質は11 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の1食分 (72 g)には何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の1食分 (72 g)には112 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は4.3 g、脂質は8 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の2食分 (144 g)には何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の2食分 (144 g)には223 kcalが含まれ、たんぱく質は9.9 g、炭水化物は8.6 g、脂質は16 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の½食分 (36 g)には何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の½食分 (36 g)には56 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は2.1 g、脂質は4 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の3食分 (216 g)には何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の3食分 (216 g)には335 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は13 g、脂質は24 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の4食分 (288 g)には何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の4食分 (288 g)には446 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は17 g、脂質は32 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の50 gには何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は3 g、脂質は5.6 gです。
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の150 gには何カロリーありますか？
ソールズベリーステーキ（グレーヴィーソース）の150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は8.9 g、脂質は17 gです。
出典：USDA FoodData Central 169783 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
