食卓にあるものを知ろう
ローストビーフサンドイッチ
カロリーと栄養成分
ファストフード、サンドイッチ＆バーガー、チーズ付き
269
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物25 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 269 kcal —
- たんぱく質 18 g 37%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- ナトリウム 928 mg 40%
- コレステロール 44 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 33 µg 4%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.26 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.4 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- ビタミンB12 1.2 µg 49%
ミネラル
- カルシウム 104 mg 8%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 23 mg 5%
- リン 228 mg 18%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.11 mg 13%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 19.5 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 18 g | 25 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.2 g | 13 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 28 g | 38 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 37 g | 50 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 46 g | 63 g | 26 g |
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ローストビーフサンドイッチについてのよくある質問
ローストビーフサンドイッチの100 gには何カロリーありますか？
ローストビーフサンドイッチの100 gには269 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は25 g、脂質は10 gです。
ローストビーフサンドイッチの50 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 4648 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
