食卓にあるものを知ろう

米

カロリーと栄養成分

白色、下ゆで済み、乾燥、未調理、食塩1%

361

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.9 g

炭水化物80 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	361	7.9 g	80 g	0.2 g
50 g	50 g	181	4 g	40 g	0.1 g
150 g	150 g	542	12 g	120 g	0.3 g
200 g	200 g	722	16 g	159 g	0.4 g
250 g	250 g	903	20 g	199 g	0.5 g

米の100 gには何カロリーありますか？

米の100 gには361 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は80 g、脂質は0.2 gです。

米の50 gには何カロリーありますか？

米の50 gには181 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は40 g、脂質は0.1 gです。

米の150 gには何カロリーありますか？

米の150 gには542 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は120 g、脂質は0.3 gです。

米の200 gには何カロリーありますか？

米の200 gには722 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は159 g、脂質は0.4 gです。

米の250 gには何カロリーありますか？

米の250 gには903 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は199 g、脂質は0.5 gです。

出典：slv 2483 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準