食卓にあるものを知ろう

米

カロリーと栄養成分

白米、予備加熱済み、乾燥、未調理

365

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.5 g

炭水化物79 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	365	8.5 g	79 g	0.7 g
50 g	50 g	183	4.3 g	39 g	0.4 g
150 g	150 g	548	13 g	118 g	1.1 g
200 g	200 g	730	17 g	157 g	1.4 g
250 g	250 g	913	21 g	196 g	1.8 g

米の100 gには何カロリーありますか？

米の100 gには365 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は79 g、脂質は0.7 gです。

米の50 gには何カロリーありますか？

米の50 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は39 g、脂質は0.4 gです。

米の150 gには何カロリーありますか？

米の150 gには548 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は118 g、脂質は1.1 gです。

米の200 gには何カロリーありますか？

米の200 gには730 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は157 g、脂質は1.4 gです。

米の250 gには何カロリーありますか？

米の250 gには913 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は196 g、脂質は1.8 gです。

出典：slv 2484 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準