食卓にあるものを知ろう

米

カロリーと栄養成分

375

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.2 g

炭水化物89 g

脂質0.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	375	0.2 g	89 g	0.7 g
50 g	50 g	188	0.1 g	45 g	0.4 g
150 g	150 g	563	0.3 g	134 g	1.1 g
200 g	200 g	750	0.4 g	179 g	1.4 g
250 g	250 g	938	0.5 g	223 g	1.8 g

米の100 gには何カロリーありますか？

米の100 gには375 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は89 g、脂質は0.7 gです。

米の50 gには何カロリーありますか？

米の50 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は45 g、脂質は0.4 gです。

米の150 gには何カロリーありますか？

米の150 gには563 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は134 g、脂質は1.1 gです。

米の200 gには何カロリーありますか？

米の200 gには750 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は179 g、脂質は1.4 gです。

米の250 gには何カロリーありますか？

米の250 gには938 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は223 g、脂質は1.8 gです。

出典：mext 02030 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準