食卓にあるものを知ろう

マーガリンレギュラー

Q: マーガリン レギュラーの100 gには何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの100 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は80 gです。

Q: マーガリン レギュラーの1食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの1食分 (14.2 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

Q: マーガリン レギュラーの2食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの2食分 (28.4 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は23 gです。

Q: マーガリン レギュラーの½食分 (7.1 g)には何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの½食分 (7.1 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.7 gです。

Q: マーガリン レギュラーの3食分 (42.6 g)には何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの3食分 (42.6 g)には304 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は34 gです。

Q: マーガリン レギュラーの4食分 (56.8 g)には何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの4食分 (56.8 g)には405 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は46 gです。

Q: マーガリン レギュラーの50 gには何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの50 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は40 gです。

Q: マーガリン レギュラーの150 gには何カロリーありますか？

マーガリン レギュラーの150 gには1070 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は120 gです。

カロリーと栄養成分

80% 脂肪、複合、カップ、食塩不使用

713

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.2 g

炭水化物0.8 g

脂質80 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 713 kcal —
たんぱく質 0.2 g 0%
炭水化物 0.8 g 0%
脂質 80 g 103%
飽和脂肪酸 14 g 71%
食物繊維 0 g 0%
糖類 0 g —
ナトリウム 28 mg 1%
コレステロール 0 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 819 µg 91%
ビタミンC 0.1 mg 0%
ビタミンD 0 µg 0%
ビタミンE 15.4 mg 103%
ビタミンK 91.7 µg 76%
チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
ビタミンB6 0 mg 0%
葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
ビタミンB12 0.08 µg 3%
コリン 12.4 mg 2%

ミネラル

カルシウム 3 mg 0%
鉄 0 mg 0%
マグネシウム 1 mg 0%
リン 5 mg 0%
カリウム 17 mg 0%
亜鉛 0 mg 0%
銅 0 mg 0%
セレン 0 µg 0%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	713	0.2 g	0.8 g	80 g
1食分	14.2 g	101	0 g	0.1 g	11 g
2食分	28.4 g	202	0.1 g	0.2 g	23 g
½食分	7.1 g	51	0 g	0.1 g	5.7 g
3食分	42.6 g	304	0.1 g	0.3 g	34 g
4食分	56.8 g	405	0.1 g	0.4 g	46 g
50 g	50 g	357	0.1 g	0.4 g	40 g
150 g	150 g	1070	0.3 g	1.1 g	120 g
200 g	200 g	1426	0.4 g	1.5 g	160 g
250 g	250 g	1783	0.6 g	1.9 g	200 g

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マーガリンレギュラーについてのよくある質問

マーガリンレギュラーの100 gには何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの100 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は80 gです。

マーガリンレギュラーの1食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの1食分 (14.2 g)には101 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。

マーガリンレギュラーの2食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの2食分 (28.4 g)には202 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は23 gです。

マーガリンレギュラーの½食分 (7.1 g)には何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの½食分 (7.1 g)には51 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.7 gです。

マーガリンレギュラーの3食分 (42.6 g)には何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの3食分 (42.6 g)には304 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は34 gです。

マーガリンレギュラーの4食分 (56.8 g)には何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの4食分 (56.8 g)には405 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は46 gです。

マーガリンレギュラーの50 gには何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの50 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は40 gです。

マーガリンレギュラーの150 gには何カロリーありますか？

マーガリンレギュラーの150 gには1070 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は120 gです。

出典：USDA FoodData Central 172349 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準

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