食卓にあるものを知ろう
マーガリン レギュラー
カロリーと栄養成分
80% 脂肪、複合、カップ、塩分入り、ビタミンd添加
713
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物0.8 g
脂質80 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 713 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 0.8 g 0%
- 脂質 80 g 103%
- 飽和脂肪酸 14 g 71%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 657 mg 29%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 819 µg 91%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- ビタミンD 10.7 µg 53%
- ビタミンE 15.4 mg 103%
- ビタミンK 91.7 µg 76%
- チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 1 µg 0%
- ビタミンB12 0.08 µg 3%
- コリン 12.4 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 5 mg 0%
- カリウム 17 mg 0%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0.2 g | 0.8 g | 80 g |
| 1食分 | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11 g |
| 2食分 | 28 g | 200 | 0.1 g | 0.2 g | 22 g |
| ½食分 | 7 g | 50 | 0 g | 0.1 g | 5.6 g |
| 3食分 | 42 g | 299 | 0.1 g | 0.3 g | 34 g |
| 4食分 | 56 g | 399 | 0.1 g | 0.4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0.1 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0.3 g | 1.1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0.4 g | 1.5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0.6 g | 1.9 g | 200 g |
似た食品
マーガリン レギュラーについてのよくある質問
マーガリン レギュラーの100 gには何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの100 gには713 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.8 g、脂質は80 gです。
マーガリン レギュラーの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの1食分 (14 g)には100 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は11 gです。
マーガリン レギュラーの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの2食分 (28 g)には200 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.2 g、脂質は22 gです。
マーガリン レギュラーの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの½食分 (7 g)には50 kcalが含まれ、たんぱく質は0 g、炭水化物は0.1 g、脂質は5.6 gです。
マーガリン レギュラーの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの3食分 (42 g)には299 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.3 g、脂質は34 gです。
マーガリン レギュラーの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの4食分 (56 g)には399 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は45 gです。
マーガリン レギュラーの50 gには何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの50 gには357 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.4 g、脂質は40 gです。
マーガリン レギュラーの150 gには何カロリーありますか？
マーガリン レギュラーの150 gには1070 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.1 g、脂質は120 gです。
出典：USDA FoodData Central 171436 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
