食卓にあるものを知ろう

カボチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、種なし、調理済み、水切り済み、大豆油入り、食塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.2 g

炭水化物1.5 g

脂質2.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	38	1.2 g	1.5 g	2.5 g
50 g	50 g	19	0.6 g	0.8 g	1.3 g
150 g	150 g	57	1.8 g	2.3 g	3.8 g
200 g	200 g	76	2.4 g	3.1 g	5 g
250 g	250 g	95	3 g	3.8 g	6.3 g

カボチャの100 gには何カロリーありますか？

カボチャの100 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.5 g、脂質は2.5 gです。

カボチャの50 gには何カロリーありますか？

カボチャの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.8 g、脂質は1.3 gです。

カボチャの150 gには何カロリーありますか？

カボチャの150 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は2.3 g、脂質は3.8 gです。

カボチャの200 gには何カロリーありますか？

カボチャの200 gには76 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は3.1 g、脂質は5 gです。

カボチャの250 gには何カロリーありますか？

カボチャの250 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は3.8 g、脂質は6.3 gです。

出典：tbca BRC0226B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準