食卓にあるものを知ろう

カボチャ

カロリーと栄養成分

皮をむいた、調理済み、油・玉ねぎ・にんにく入りトマトソース、パセリ入り、黒こしょう入り、食塩不使用

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.4 g

炭水化物2.4 g

脂質1.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	1.4 g	2.4 g	1.3 g
50 g	50 g	17	0.7 g	1.2 g	0.7 g
150 g	150 g	50	2.1 g	3.6 g	2 g
200 g	200 g	66	2.8 g	4.8 g	2.7 g
250 g	250 g	83	3.6 g	6.1 g	3.4 g

カボチャの100 gには何カロリーありますか？

カボチャの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は2.4 g、脂質は1.3 gです。

カボチャの50 gには何カロリーありますか？

カボチャの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は1.2 g、脂質は0.7 gです。

カボチャの150 gには何カロリーありますか？

カボチャの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は3.6 g、脂質は2 gです。

カボチャの200 gには何カロリーありますか？

カボチャの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は4.8 g、脂質は2.7 gです。

カボチャの250 gには何カロリーありますか？

カボチャの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は6.1 g、脂質は3.4 gです。

出典：tbca BRC0269B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準