食卓にあるものを知ろう
プリン
カロリーと栄養成分
チョコレート以外の全フレーバー、インスタント、ドライミックス、乳脂肪分2%の牛乳で調理
107
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物20 g
脂質1.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 107 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 1.7 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.1 g 5%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- 糖類 18 g —
- ナトリウム 148 mg 6%
- コレステロール 6.8 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 53.4 µg 6%
- ビタミンC 0.17 mg 0%
- ビタミンD 0.84 µg 4%
- ビタミンE 0.03 mg 0%
- ビタミンK 0.17 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 13.8 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 102 mg 8%
- 鉄 0.03 mg 0%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 78 mg 6%
- カリウム 122 mg 3%
- 亜鉛 0.41 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2.8 g | 20 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1.4 g | 10 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4.3 g | 30 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5.7 g | 40 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7.1 g | 50 g | 4.4 g |
プリンについてのよくある質問
プリンの100 gには何カロリーありますか？
プリンの100 gには107 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は20 g、脂質は1.7 gです。
プリンの50 gには何カロリーありますか？
プリンの50 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は10 g、脂質は0.9 gです。
プリンの150 gには何カロリーありますか？
プリンの150 gには161 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は30 g、脂質は2.6 gです。
プリンの200 gには何カロリーありますか？
プリンの200 gには214 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は40 g、脂質は3.5 gです。
プリンの250 gには何カロリーありますか？
プリンの250 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は7.1 g、炭水化物は50 g、脂質は4.4 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6641 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
