食卓にあるものを知ろう
Pork, loin without rind, dry aged
カロリーと栄養成分
237
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物0 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 237 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 18 g 22%
- 飽和脂肪酸 6.1 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 53.3 mg 2%
- コレステロール 59.5 mg 20%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0.86 mg 1%
- ビタミンD 1.9 µg 9%
- ビタミンE 0.56 mg 4%
- ビタミンK 7.7 µg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.86 mg 72%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.4 mg 46%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.35 mg 20%
- ビオチン（ビタミンB7） 5.4 µg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0.33 µg 14%
- コリン 69.7 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 4.1 mg 0%
- 鉄 0.34 mg 2%
- マグネシウム 21.8 mg 5%
- リン 425 mg 34%
- カリウム 373 mg 8%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 13.5 µg 25%
- ヨウ素 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 50 g | 0 g | 44 g |
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Pork, loin without rind, dry agedについてのよくある質問
Pork, loin without rind, dry agedの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Frida (Denmark) 1920 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
