食卓にあるものを知ろう
豚の心臓
カロリーと栄養成分
煮込み
148
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0.4 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 148 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 5.1 g 6%
- 飽和脂肪酸 1.3 g 7%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 35 mg 2%
- コレステロール 221 mg 74%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.56 mg 46%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.7 mg 131%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.5 mg 49%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 3.8 µg 158%
ミネラル
- カルシウム 7 mg 1%
- 鉄 5.8 mg 32%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 178 mg 14%
- カリウム 206 mg 4%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.51 mg 56%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 18.3 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | 1 g | 13 g |
豚の心臓についてのよくある質問
豚の心臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の100 gには148 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0.4 g、脂質は5.1 gです。
豚の心臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の50 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.2 g、脂質は2.5 gです。
豚の心臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の150 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0.6 g、脂質は7.6 gです。
豚の心臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の200 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0.8 g、脂質は10 gです。
豚の心臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の250 gには370 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は1 g、脂質は13 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1840 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
