食卓にあるものを知ろう

豚ハツ

カロリーと栄養成分

脂を使わずに蒸し煮

195

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0 g

脂質8.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	195	29 g	8.7 g
50 g	50 g	98	15 g	4.4 g
150 g	150 g	293	44 g	13 g
200 g	200 g	390	58 g	17 g
250 g	250 g	488	73 g	22 g

豚ハツの100 gには何カロリーありますか？

豚ハツの100 gには195 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は8.7 gです。

豚ハツの50 gには何カロリーありますか？

豚ハツの50 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

豚ハツの150 gには何カロリーありますか？

豚ハツの150 gには293 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

豚ハツの200 gには何カロリーありますか？

豚ハツの200 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

豚ハツの250 gには何カロリーありますか？

豚ハツの250 gには488 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：BLS (Germany) V513142 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準