食卓にあるものを知ろう

豚の脳

カロリーと栄養成分

ブレゼした

174
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 174 kcal —
  • たんぱく質 12 g 25%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 3.1 g 16%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • ナトリウム 131 mg 6%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンC 14 mg 16%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
  • ビタミンB6 0.11 mg 6%
  • ビタミンB12 5.1 µg 213%

ミネラル

  • カルシウム 14 mg 1%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 15 mg 4%
  • リン 390 mg 31%
  • カリウム 230 mg 5%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.31 mg 34%
  • マンガン 0.03 mg 1%
  • セレン 70 µg 127%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g17412 g–14 g
50 g50 g876.2 g–6.9 g
150 g150 g26119 g–21 g
200 g200 g34825 g–28 g
250 g250 g43531 g–35 g

豚の脳についてのよくある質問

豚の脳の100 gには何カロリーありますか？

豚の脳の100 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は–、脂質は14 gです。

豚の脳の50 gには何カロリーありますか？

豚の脳の50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は–、脂質は6.9 gです。

豚の脳の150 gには何カロリーありますか？

豚の脳の150 gには261 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は–、脂質は21 gです。

豚の脳の200 gには何カロリーありますか？

豚の脳の200 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は–、脂質は28 gです。

豚の脳の250 gには何カロリーありますか？

豚の脳の250 gには435 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は–、脂質は35 gです。

出典：ANSES–Ciqual (France) 40004 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準