食卓にあるものを知ろう
ハードプレッツェル プレーン
カロリーと栄養成分
塩分不使用
381
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物76 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 381 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 76 g 28%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.8 g 4%
- 食物繊維 2.8 g 10%
- 糖類 2.2 g —
- ナトリウム 250 mg 11%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.35 mg 2%
- ビタミンK 0.9 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.46 mg 38%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.62 mg 48%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.3 mg 33%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.12 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 171 µg 43%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 23.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 36 mg 3%
- 鉄 4.3 mg 24%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 146 mg 3%
- 亜鉛 0.85 mg 8%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 1.8 mg 78%
- セレン 5.8 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9.1 g | 76 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.6 g | 38 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8.8 g |
ハードプレッツェル プレーンについてのよくある質問
ハードプレッツェル プレーンの100 gには何カロリーありますか？
ハードプレッツェル プレーンの100 gには381 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は76 g、脂質は3.5 gです。
ハードプレッツェル プレーンの50 gには何カロリーありますか？
ハードプレッツェル プレーンの50 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は38 g、脂質は1.8 gです。
ハードプレッツェル プレーンの150 gには何カロリーありますか？
ハードプレッツェル プレーンの150 gには572 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は115 g、脂質は5.3 gです。
ハードプレッツェル プレーンの200 gには何カロリーありますか？
ハードプレッツェル プレーンの200 gには762 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は153 g、脂質は7 gです。
ハードプレッツェル プレーンの250 gには何カロリーありますか？
ハードプレッツェル プレーンの250 gには953 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は191 g、脂質は8.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4386 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
