食卓にあるものを知ろう
ピザハット ペパロニピザ
カロリーと栄養成分
12インチ、パンクラスト
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物29 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 29 g 10%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 26%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 3.2 g —
- ナトリウム 692 mg 30%
- コレステロール 25 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 47 µg 5%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.78 mg 5%
- ビタミンK 19.3 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビタミンB12 0.64 µg 27%
ミネラル
- カルシウム 146 mg 11%
- 鉄 2.1 mg 12%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 205 mg 16%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.36 mg 16%
- セレン 20.6 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 1食分 | 96 g | 286 | 12 g | 28 g | 14 g |
| 2食分 | 192 g | 572 | 23 g | 55 g | 27 g |
| ½食分 | 48 g | 143 | 5.7 g | 14 g | 6.8 g |
| 3食分 | 288 g | 858 | 35 g | 83 g | 41 g |
| 4食分 | 384 g | 1144 | 46 g | 110 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 18 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 24 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 30 g | 72 g | 36 g |
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ピザハット ペパロニピザについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 173280 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
