食卓にあるものを知ろう
豚の腎臓
カロリーと栄養成分
揚げた
202
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質9.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 202 kcal —
- たんぱく質 29 g 58%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.5 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 220 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 12 mg 13%
- チアミン（ビタミンB1） 0.41 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 3.7 mg 285%
- ナイアシン（ビタミンB3） 14.9 mg 93%
- パントテン酸（ビタミンB5） 4.3 mg 86%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 129 µg 430%
- 葉酸（ビタミンB9） 30 µg 8%
- ビタミンB12 28 µg 1167%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 9.1 mg 51%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 430 mg 34%
- カリウム 400 mg 9%
- 亜鉛 4.4 mg 40%
- 銅 1.1 mg 120%
- マンガン 0.26 mg 11%
- セレン 270 µg 491%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73 g | 0 g | 24 g |
豚の腎臓についてのよくある質問
豚の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の100 gには202 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
豚の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
豚の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の150 gには303 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
豚の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の200 gには404 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
豚の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の250 gには505 kcalが含まれ、たんぱく質は73 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。
出典：CoFID (UK) 18-407 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
