食卓にあるものを知ろう
豚の心臓
カロリーと栄養成分
生
97
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物0 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 97 kcal —
- たんぱく質 17 g 34%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンE 0.37 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.48 mg 40%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.9 mg 69%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.5 mg 50%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 8 µg 333%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 4.8 mg 27%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 300 mg 6%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.37 mg 41%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 17 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 8.6 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 26 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 43 g | 0 g | 8 g |
豚の心臓についてのよくある質問
豚の心臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
豚の心臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は1.6 gです。
豚の心臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は4.8 gです。
豚の心臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。
豚の心臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は8 gです。
出典：CoFID (UK) 18-400 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
