食卓にあるものを知ろう
豚の心臓
カロリーと栄養成分
煮込み
162
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.8 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.1 mg 88%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.7 mg 29%
- ビタミンB6 0.31 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 2 µg 83%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 5.3 mg 29%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 220 mg 18%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.6 mg 67%
- マンガン 0.03 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 25 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 63 g | 0 g | 17 g |
豚の心臓についてのよくある質問
豚の心臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
豚の心臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
豚の心臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
豚の心臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
豚の心臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の心臓の250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 18-401 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
