食卓にあるものを知ろう
豚の腎臓
カロリーと栄養成分
煮込み
153
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 153 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 370 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 46 µg 5%
- ビタミンC 11 mg 12%
- ビタミンE 0.36 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.19 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 2.1 mg 162%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.4 mg 48%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- ビオチン（ビタミンB7） 53 µg 177%
- 葉酸（ビタミンB9） 43 µg 11%
- ビタミンB12 15 µg 625%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 6.4 mg 36%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 330 mg 26%
- カリウム 190 mg 4%
- 亜鉛 4.7 mg 43%
- 銅 0.84 mg 93%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 250 µg 455%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24 g | 0 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15 g |
豚の腎臓についてのよくある質問
豚の腎臓の100 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の100 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は6.1 gです。
豚の腎臓の50 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の50 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3.1 gです。
豚の腎臓の150 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の150 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は9.2 gです。
豚の腎臓の200 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の200 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
豚の腎臓の250 gには何カロリーありますか？
豚の腎臓の250 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：CoFID (UK) 18-408 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
