食卓にあるものを知ろう
Pesto alla genovese
カロリーと栄養成分
398
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4 g
炭水化物5.1 g
脂質40 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 398 kcal —
- たんぱく質 4 g 8%
- 炭水化物 5.1 g 2%
- 脂質 40 g 51%
- 飽和脂肪酸 4.7 g 24%
- 食物繊維 2.5 g 9%
- 糖類 3.3 g —
- ナトリウム 1000 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 152 µg 17%
- ビタミンC 47.7 mg 53%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 17.2 mg 115%
- ビタミンK 113 µg 94%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.82 mg 5%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.18 mg 4%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.9 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 36 µg 9%
- コリン 13.7 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 145 mg 11%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 105 mg 8%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.39 mg 43%
- マンガン 0.61 mg 26%
- セレン 0 µg 0%
- ヨウ素 10 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4 g | 5.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2 g | 2.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6 g | 7.7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8.1 g | 10 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 10 g | 13 g | 99 g |
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Pesto alla genoveseについてのよくある質問
Pesto alla genoveseの100 gには何カロリーありますか？
Pesto alla genoveseの100 gには398 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は5.1 g、脂質は40 gです。
Pesto alla genoveseの50 gには何カロリーありますか？
Pesto alla genoveseの50 gには199 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は2.6 g、脂質は20 gです。
Pesto alla genoveseの150 gには何カロリーありますか？
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Pesto alla genoveseの200 gには何カロリーありますか？
Pesto alla genoveseの200 gには796 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は10 g、脂質は79 gです。
Pesto alla genoveseの250 gには何カロリーありますか？
Pesto alla genoveseの250 gには995 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は13 g、脂質は99 gです。
出典：Frida (Denmark) 1958 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
