食卓にあるものを知ろう

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water

カロリーと栄養成分

134
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物28 g
脂質1.1 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 134 kcal —
  • たんぱく質 5.2 g 10%
  • 炭水化物 28 g 10%
  • 脂質 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
  • 食物繊維 4.2 g 15%
  • ナトリウム 5 mg 0%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0 µg 0%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 0 µg 0%
  • ビタミンE 0.25 mg 2%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.3 mg 6%
  • ビタミンB6 0.02 mg 1%
  • ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
  • 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
  • ビタミンB12 0 µg 0%

ミネラル

  • カルシウム 31 mg 2%
  • 鉄 1.5 mg 8%
  • マグネシウム 46 mg 11%
  • リン 124 mg 10%
  • カリウム 82 mg 2%
  • 亜鉛 1.2 mg 11%
  • 銅 0.26 mg 29%
  • マンガン 1.1 mg 50%
  • セレン 6 µg 11%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1345.2 g28 g1.1 g
50 g50 g672.6 g14 g0.6 g
150 g150 g2017.8 g41 g1.7 g
200 g200 g26810 g55 g2.2 g
250 g250 g33513 g69 g2.8 g

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterについてのよくある質問

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの100 gには何カロリーありますか？

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの100 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は28 g、脂質は1.1 gです。

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの50 gには何カロリーありますか？

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの50 gには67 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は14 g、脂質は0.6 gです。

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの150 gには何カロリーありますか？

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの150 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は41 g、脂質は1.7 gです。

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの200 gには何カロリーありますか？

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの200 gには268 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は55 g、脂質は2.2 gです。

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの250 gには何カロリーありますか？

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted waterの250 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は69 g、脂質は2.8 gです。

出典：CoFID (UK) 11-723 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準