食卓にあるものを知ろう
オバルチンパウダー
カロリーと栄養成分
358
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物83 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 358 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 83 g 30%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 1.4 g 7%
- 食物繊維 4.3 g 15%
- 糖類 48 g —
- ナトリウム 120 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 800 µg 89%
- ビタミンC 80 mg 89%
- ビタミンD 5 µg 25%
- ビタミンE 12 mg 80%
- チアミン（ビタミンB1） 1.1 mg 92%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.4 mg 108%
- ナイアシン（ビタミンB3） 16 mg 100%
- パントテン酸（ビタミンB5） 6 mg 120%
- ビタミンB6 1.4 mg 82%
- ビオチン（ビタミンB7） 50 µg 167%
- 葉酸（ビタミンB9） 200 µg 50%
- ビタミンB12 2.5 µg 104%
ミネラル
- カルシウム 800 mg 62%
- 鉄 14 mg 78%
- マグネシウム 375 mg 89%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 10 mg 91%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 7.3 g | 83 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3.7 g | 42 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 11 g | 125 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 15 g | 166 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 18 g | 208 g | 4.8 g |
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オバルチンパウダーについてのよくある質問
オバルチンパウダーの100 gには何カロリーありますか？
オバルチンパウダーの100 gには358 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は83 g、脂質は1.9 gです。
オバルチンパウダーの50 gには何カロリーありますか？
オバルチンパウダーの50 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は42 g、脂質は1 gです。
オバルチンパウダーの150 gには何カロリーありますか？
オバルチンパウダーの150 gには537 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は125 g、脂質は2.9 gです。
オバルチンパウダーの200 gには何カロリーありますか？
オバルチンパウダーの200 gには716 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は166 g、脂質は3.8 gです。
オバルチンパウダーの250 gには何カロリーありますか？
オバルチンパウダーの250 gには895 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は208 g、脂質は4.8 gです。
出典：CoFID (UK) 17-734 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
