食卓にあるものを知ろう

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley's

カロリーと栄養成分

119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物6.7 g
脂質2.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 119 kcal —
  • たんぱく質 17 g 34%
  • 炭水化物 6.7 g 2%
  • 脂質 2.7 g 3%
  • 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 4.8 g —
  • ナトリウム 480 mg 21%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 51 µg 6%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 1.1 µg 6%
  • ビタミンE 1.1 mg 7%
  • チアミン（ビタミンB1） 0 mg 0%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 6.3 mg 39%
  • ビタミンB6 0.13 mg 8%
  • 葉酸（ビタミンB9） 110 µg 28%
  • ビタミンB12 5.9 µg 246%

ミネラル

  • カルシウム 32 mg 2%
  • 鉄 6.9 mg 38%
  • リン 260 mg 21%
  • カリウム 55 mg 1%
  • 亜鉛 1.3 mg 11%
  • セレン 53 µg 96%
  • ヨウ素 110 µg 73%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g11917 g6.7 g2.7 g
50 g50 g608.5 g3.4 g1.3 g
150 g150 g17925 g10 g4 g
200 g200 g23834 g13 g5.3 g
250 g250 g29842 g17 g6.6 g

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sについてのよくある質問

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの100 gには何カロリーありますか？

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.7 g、脂質は2.7 gです。

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの50 gには何カロリーありますか？

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は3.4 g、脂質は1.3 gです。

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの150 gには何カロリーありますか？

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は10 g、脂質は4 gです。

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの200 gには何カロリーありますか？

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は13 g、脂質は5.3 gです。

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの250 gには何カロリーありますか？

Mussel, green, meat, marinated, drained, ready to eat, Talley'sの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は17 g、脂質は6.6 gです。

出典：FOODfiles (New Zealand) T1005 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準