食卓にあるものを知ろう
マッシュルームスープ
カロリーと栄養成分
乾燥、加水
33
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物4.2 g
脂質1.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 33 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 4.2 g 2%
- 脂質 1.8 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 403 mg 18%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.22 mg 1%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.24 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.08 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.02 µg 1%
- コリン 2.4 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.18 mg 1%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 38 mg 1%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 1.3 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.7 g | 4.2 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 2.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 6.3 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.3 g | 8.4 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1.7 g | 11 g | 4.6 g |
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マッシュルームスープについてのよくある質問
マッシュルームスープの100 gには何カロリーありますか？
マッシュルームスープの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は4.2 g、脂質は1.8 gです。
マッシュルームスープの50 gには何カロリーありますか？
マッシュルームスープの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は2.1 g、脂質は0.9 gです。
マッシュルームスープの150 gには何カロリーありますか？
マッシュルームスープの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は6.3 g、脂質は2.7 gです。
マッシュルームスープの200 gには何カロリーありますか？
マッシュルームスープの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8.4 g、脂質は3.6 gです。
マッシュルームスープの250 gには何カロリーありますか？
マッシュルームスープの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は11 g、脂質は4.6 gです。
出典：Canadian Nutrient File 1091 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
